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邵阳市大祥区举行“奶豆添营养少油更健康”主题讲座ng体育28

发布时间：2024-05-23 丨 浏览次数：

　　5月12日-18日是第10届全民营养周暨“5.20”中国学生营养日，为引导居民合理搭配日常膳食，提高儿童青少年健康水平和素养，促进儿童青少年科学食养。5月17日，邵阳市大祥区卫生健康局机关党支部发挥基层党组织战斗堡垒作用，充分激发基层党员队伍的生机活力，组织区疾控中心、区健康教育所等单位，深入新渡小学进行以“奶豆添营养，少油更健康”为主题的讲座，对学生宣传营养与健康知识，树立健康饮食新风，助力健康湖南建设工作。

　　人类的食物多种多样，每种食物都由多种营养成分组成，且不同食物所含的营养成分不同。此次讲座由大祥区健教专家和党员志愿者授课，以《中国居民膳食指南(2022)平衡膳食准则》第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”和第五条“少盐少油，控糖限酒”为核心ng体育28，倡导“减油、增豆、加奶ng体育28”理念。

　　健教专家还详细讲解了营养与疾病之间的关系：营养摄入不足会导致身材矮小、营养性贫ng体育28血、维生素A、D缺乏、锌缺乏等ng体育28。进行了膳食指南核心推荐：吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为，天天喝ng体育28奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒等。同时提醒青少年健康饮食要注意一些行为：吃好一日三餐、减盐、减油、减糖等。

　　在讲座后，大祥区疾控中心还以知识抢答竞赛的方式，提供健康知识咨询和现场答疑，带动学校、学生共同参与和促进营养健康科普宣教。针对学生奶类、豆类摄入水平较低、油摄入量远高于推荐量的难题，倡导提高膳食质量。为加强校园学生营养健康，该中心将结合全民营养周、学生营养日加大对校园的营养健康知识宣传力度，保障学生健康饮食，促进学生身体健康发育。（肖千骥 、谢智勇）

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